Défends-toi !: Le guide de l’autodéfense, apprendre à réagir à une agression, booster son mental, vaincre sa peur et savoir riposter à une agression

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Apprenez à enfin vous défendre face à une agression !

Vous est-il déjà arrivé de subir une agression en pleine rue ? Avez-vous peur de rester figé si quelqu’un vous agresse ? Avez-vous envie d’apprendre des comportements et des gestes simples pour éviter d’être attaqué ou pour gérer au mieux une attaque en pleine rue ? Dans ce cas, vous êtes au bon endroit.

De plus en plus de personnes, hommes comme femmes, s’intéressent à leur propre sécurité et se demandent comment réagir en cas d’agression. Pour cela, il est important de comprendre les principes qui régissent les combats de rue. Pratiquer la self-défense est quelque chose de totalement différents que de pratiquer des sports de combats tel que les arts martiaux, la boxe, le MMA pour le plaisir. Ce qui change, ce sont les principes, la façon de s’entrainer et surtout la finalité, savoir se défendre dans la rue.

Il existe des principes de self défense qui peuvent permettre à une victime potentielle de se sortir en toute sécurité de la plupart des situations d’agressions. Afin de maîtriser les gestes clés de la self défense, un apprentissage encadré par des professionnels est essentielle, toutefois, ce manuel pédagogique permet d’acquérir des bases théoriques solides souvent oubliées de la plupart des formateurs en autodéfense.

Cet ouvrage propose des connaissances claires et des pratiques faciles à mettre en œuvre : identifier une situation de danger et y répondre avec efficacité.

Ce livreest là pour vous aider à comprendre dans quel cadre s’installe une situation d’agression, à quelles menaces pouvez-vous être exposées, comment les éviter, comment faire face en cas de dernier recours et que faire après. Ce guide ne fait pas l’apologie de la violence physique. Au contraire, il démontre que les capacités à faire face physiquement, bien qu’essentielles dans certains cas, ne sont pas les seules options à votre disposition et ne sont jamais la bonne solution.

Vous apprendrez à reconnaître les meilleures options à votre portée pour ne pas vous mettre en danger, vous serez capable d’adopter les bonnes attitudes et de prendre les précautions nécessaires à votre protection personnelle dans toutes les situations.

À l’intérieur de ce manuel d’entraînement d’autodéfense, vous apprendrez les fondamentaux du self défense. Dans « Défends-toi ! » vous découvrirez :

  • Les tactiques de prévention : Comment identifier un potentiel agresseur ou une situation d’agression ? Quelles sont vos différentes options face à une agression ?
  • La psychologie liée à l’autodéfense : Comment gérer votre peur à l’instant T ?, comment réagir face à une agression ? Comment réagir après une agression ?
  • Les stratégies et technique de base : Quels sont les points sensibles du corps et où faut-il frapper ? La parade ultime : « la barrière » ! Comment se défendre dans ce genre de situation ? Comment se défendre face à des attaques armées ?
  • Et bien plus encore.

C’est le seul manuel d’entraînement à l’autodéfense dont vous avez besoin. Il se concentre sur les techniques les plus efficaces d’une grande variété d’arts martiaux, notamment le Jeet Kune Do, le Wing Chun, le Krav Maga, le Systema, le Mixed Martial Arts et bien d’autres.

Apprenez à vous défendre efficacement avec ce livre, car il s’agit de l’un des meilleurs livres sur le combat de rue.
Que vous souhaitiez pouvoir vous défendre, être imperturbable, booster votre mental ou que vous souhaitiez simplement apprendre à réagir face à une agression pour vous sentir à l’aise en toutes circonstances… ce livre est fait pour vous !

Cliquez sur le bouton « Acheter en 1-Click » et commencez à lire ce guide dès maintenant, il en va de votre sécurité personnelle et de votre survie en milieu urbain.

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1 COMMENTAIRE

  1. La rue n’est pas un ring de boxe…aucune règle…soit vous décidez d’arrêter d’être une victime et vous vous équipez comme il se doit afin de réagir en cas d’aggression soit vous continuez de croire qu’on vit dans le monde des bisounours…

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